Az egészség egyik alappillére, aludjunk jól
Rohanó világunknak egyik velejárója a kevés, sokszor gyenge minőségű alvás. Sokan küzdenek krónikusan túlstresszelt állapottól és kialvatlanságtól.
Szerző: Zsike
Stressz – A mellékvese túlműködés és kifáradás
Rohanó világunkban egyre többet hallhatunk egy fontos szervünkről, a mellékveséről.
AUTOFÁGIA, a szervezet öntisztuló folyamata
Az autofágia jelentése önemésztés. A szó a görög auto (ön) és a phagein (enni) szavakból származik.
E-vitamin, az erős antioxidáns
A természetben 8 formában fordul elő: 4 tokoferol (alfa, béta, gamma, delta) és 4 tokotrienol (alfa, béta, gamma, delta).
A fürjtojás
A különböző egészségügyi kihívások, ételintoleranciák számának növekedése új fogyasztói „trendek” megjelenését eredményezhetik.
Az ember és környezetének egészséges viszonya
Egyre több helyen lehet olvasni, hallani, hogy a mennyiségi éhezést felváltotta a minőségi éhezés.
A fogyásról
Az Egészségügyi Világszervezet 2016-os adatai szerint több, mint 1,9 milliárdra becsülhető a világon élő emberek száma, akik súlyfölösleggel rendelkeznek
Az alkoholfogyasztásról
Az alkoholfogyasztás a különböző kultúrákban évszázadokra visszamenőleg fellelhető, ez alól Magyarország sem kivétel.
Káliumról 2.rész
Mint azt, ahogyan a korábbi cikkemben írtam napi szinten az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok közül belőle van a legtöbbre szükségünk.
Kálium, egy alábecsült elem
A szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyagok, mikro-tápanyagok közül az egyik legfontosabb a Kálium
Egy különleges gyógynövény, a Rhodiola
A Rhodiola vagy népies nevén illatos varjúháj már évezredek óta használt növény az ázsiai és kelet-európiai népgyógyászatban.
Omega 3 – II. rész
Most nézzük meg konkrét betegségeket amelyekre pozitív hatással lehetnek az Omega-3 zsírsavak a legfrissebb kutatások szerint.